배란일 계산기

배란 예정일 계산식

1. 다음 생리 예정일: 마지막 생리 시작일 + 생리 주기
2. 배란 예정일: 다음 생리 예정일 − 14일(배란 뒤 다음 생리까지 14일쯤이라는 일반적인 가정)
3. 가임기: 배란 예정일 5일 전부터 다음 날까지
4. 앞으로 3주기: 같은 주기가 되풀이된다고 가정하고 주기만큼 더해 구합니다

날짜 계산보다 정확한 확인 방법

• 배란 테스트기: 소변으로 배란 직전에 늘어나는 호르몬을 확인합니다. 계산한 배란 예정일 며칠 전부터 쓰기 시작하면 실제 배란 시기를 좁힐 수 있습니다
• 기초체온 기록: 아침에 일어나 움직이기 전에 체온을 재어 적으면, 배란 뒤 체온이 조금 올라 그 달 배란이 언제였는지 거꾸로 알 수 있습니다
• 산부인과 초음파: 난포가 자라는 모습을 직접 보는 방법으로, 임신을 계획한다면 가장 확실합니다

계산은 지난 주기에서 날짜를 짐작하는 것이고, 위 방법들은 이번 주기의 몸 상태를 직접 보는 것입니다. 날짜 계산으로 범위를 잡고 확인 방법으로 좁혀 가는 식으로 함께 쓰면 좋습니다.

꼭 알아 두세요

결과는 주기가 늘 같다고 가정한 참고용 추정이며 의학적 진단이 아닙니다. 스트레스, 질환, 약, 출산 뒤에는 배란일이 크게 달라질 수 있습니다. 피임이나 임신 여부 판단에는 쓰지 말고, 임신을 계획하거나 주기가 고르지 않으면 의료기관과 상담하세요.